Разбираемся, для кого 16/8 — находка, а для кого — прямой путь к срывам, нарушению цикла и замедлению метаболизма Важно: перед началом интервального голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы принимаете лекарства или имеете гормональные проблемы. Самостоятельное начало голодания при диабете, заболеваниях ЖКТ или других состояниях может привести к серьезным осложнениям. Ваша подруга сбросила 10 кг на интервальном голодании. Вы попробовали — и ничего...