Бывает так: внешне всё нормально — работа, дом, близкие рядом. А внутри — как будто натянутая струна. Вы ждёте подвоха, проверяете одно и то же по десять раз, а ночью мысли крутятся без остановки. Если это звучит знакомо, вы не “слабый” и не “странный”. Вы столкнулись с тревогой — и ее можно снизить. Дальше — про то, как тревога проявляется в обычной жизни и что с этим делать. Тревога-это не просто “переживать” В определенные периоды жизни, с тревогой встречаются многие люди. Тревога не приходит с табличкой “я тревога”...