Заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на втором месте после рака по количеству унесенных жизней. Проблемы с сердцем могут начаться задолго до сердечного приступа. Понять же, есть ли у человека проблемы с сердцем, помогут следующие признаки: Неприятные болевые ощущения в области грудной клетки. Давящие болевые ощущения могут отдавать в руку, нею, челюсти. Появление отдышки, чрезмерной потливости. Снижение физической активности и выносливости при физических нагрузках. Повышенная утомляемость...

Это очень простой, но тем не менее точный способ определить, в каком состоянии находится ваше сердце. Измерьте свой пульс в положении сидя. Потом встаньте и в небыстром темпе сделайте 20 приседаний: Если вам сложно приседать без опоры, держитесь, например, за спинку стула: Затем снова измерьте пульс. Если он увеличился: Правда, есть и другой критерий оценки (хотя обычно они совпадают). Измерив пульс после приседаний, нужно снова сесть и определить, через какое время он вернется к исходному состоянию:...