Жиры — важная часть нашего рациона, и порой нам сложно понять, сколько их должно быть в нашем питании. Зачастую люди боятся жиров и стараются исключить их из рациона, но это может привести к дефициту важных питательных веществ...

Всем привет! Объемная талия вызывает не только физический и эстетический дискомфорт, но также может сигнализировать о наличии висцерального жира. Чем висцеральное ожирение отличается от подкожного жира, причины его появления и привычки, помогающие его предотвратить или уменьшить обсудим в этой статье. Висцеральное ожирение визуально напоминает фигуру "яблоко" - основная его локация на животе. Такой тип ожирения характеризуется отложением жира вокруг органов брюшной полости - желудка, кишечника, печени...