Диастаз после родов: как понять, что он есть, и с чего начать восстановление живота без вреда для тела
Диастаз после родов — как понять, есть ли он, и что дальше делать
Диастаз после родов. Информации о нем много, но зачастую она противоречива. Кто-то говорит, что диастаз можно убрать только хирургически. А кто-то вообще живет с диастазом и даже не подозревает, насколько серьезна его проблема.
фото: ferrum-body.ru Диастаз мышц живота: что это такое Диастаз — разделение/расхождение прямых мышц живота. В результате такого разделения правая и левая половины прямой мышцы живота (Rectus Abdominis) раздвинуты относительно средней фасции живота («белой линии»). Иллюстрации ниже помогут лучше понять, о чем идет речь...
Как распознать диастаз после родов
Последствием родов у большинства женщин является диастаз. Диастаз - это расхождение прямых мышц пресса на расстояние от 1 до 10 сантиметров. Диастаз не доставляет дискомфорта, не мешает жить полноценной жизнью. Но ждать, что заболевание исчезнет само по себе не стоит. К сожалению, оно может только прогрессировать, а неверно подобранная физическая нагрузка только усугубит положение. Живот является самой проблемной зоной после беременности. Кожа там очень сильно растянута, у кого-то есть растяжки...