Диастаз после родов: как понять, что это не «просто живот» После родов тело женщины проходит через огромные изменения, и одно из самых частых — диастаз прямых мышц живота. Это не болезнь, а следствие беременности, когда растущая матка раздвигает мышцы живота, чтобы освободить место ребёнку. ⸻ ❗️Как это выглядит Если лёжа на спине вы поднимаете голову, а в центре живота появляется продольный «валик» или ямка — это и есть диастаз. Чаще всего расхождение ощущается между пупком и грудиной. Иногда он малозаметен внешне, но мешает держать осанку, даёт ощущение «вялого живота», боли в пояснице или тазу...