Знакомо это ощущение? Когда внутри все бурлит, но вы не можете понять, что именно происходит. Вот она, тревога, как ком в животе. Или раздражение, которое медленно, но верно кипит где-то под кожей. И очень часто это все заканчивается одним и тем же – мы просто делаем вид, что ничего не чувствуем. Заталкиваем куда подальше, надеемся, что само рассосется. А оно не рассасывается, правда ведь? Только накапливается, превращаясь в усталость, в апатию, а иногда и в настоящие «болячки». Мы умеем строить карьеру, планировать бюджет, готовить сложные ужины, учить детей математике и английскому...

Многие думают, что эмоциональная зрелость — это когда человек умеет сдерживать эмоции, не показывает слабость и не позволяет себе страдать. На самом деле — это одно из самых распространённых заблуждений. Эмоционально зрелый человек — это не тот, кто не чувствует боли, а тот, кто способен её осознать, прожить и не разрушить себя или других в процессе. Это человек, который умеет понимать свои чувства, принимать их и брать ответственность за свои реакции. 🔹 Он не перекладывает вину. 🔹 Не ждёт спасения от других...