Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...

У Анны с утра болела нога. И как угораздило её упасть и подвернуть ту самую ногу? Ничего, главное, что не сломала. Одно плохо – подвела своих учениц. Через два месяца конкурс, а она не может ходить, вынуждена сидеть дома. Конечно, замену ей нашли, но у другого педагога другие методы, более жёсткие, а с девчонками так нельзя. Травматолог строго-настрого предупредил, чтобы максимально щадила ногу, иначе могут быть серьёзные последствия. Нет, последствия Анне не нужны, поэтому она уже три дня безвылазно сидит дома и по квартире передвигается на костылях...