Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...

📌 Как понять что ноги болят из-за варикоза? Какие болевые ощущения бывают при варикозе? 🔹 Ноги быстро устают, когда вы долго сидите или стоите без движения ног. А когда ходите, двигаетесь - ногам становится легче. 🔹Усталость после длительного пребывания на ногах 🔹Тяжесть, ощущение уставших ног, которое не проходит даже после сна. 🔹Судороги в икрах. Именно в икрах, потому что судороги задней поверхности бедра, идущих от ягодиц - частая причина остеохондроза поясничного отдела позвоночника! 🔹Синдром беспокойных ног, когда не сидится на месте, ноги постоянно хочется куда-то деть...