Плечо щёлкает в жиме и тянет после подхода, как понять что можно продолжать Вы жмёте гантели вверх дома или в зале. На одном из повторов в плече слышится щелчок. Не обязательно громкий, но заметный. Подход заканчивается, и в передней части плеча появляется тянущее чувство, как будто там что-то «перетёрлось». И в голове сразу две мысли: «Это у всех бывает?» и «А если сейчас добью и сорву плечо?» Или другая сцена. Делаете тягу к поясу или вертикальную тягу. Сил вроде хватает, но плечо неприятно «цепляет» в какой-то точке...