Довольно распространенная травма при боковом ударе это выбитый большой палец. Причем в перчатках травмировать его проще, так как он не плотно прижат к другим пальцам. Даже боксеры профессионалы часто страдают от такой неприятности. Если не перелом, то ушиб, палец долго болит, опухоль мешает сжать кулак. Спортсмен может на месяц выбыть из тренировочного процесса. Как же избежать такой неприятной травмы? И как бить без перчаток? Любой боковой удар кружкой или горизонтальный подвергает большой палец опасности стоит противнику немного сместиться вам навстречу...

Для того чтобы правильно бить, во первых нужно правильно уметь сжимать кулак. Как это делать правильно? Давайте разберем в сегодняшней статье. Некоторые не до конца понимают как нужно правильно сжимать кулак, именно поэтому разберем как это нужно делать правильно. Перво на перво нужно согнуть пальцы(без участия большого) и затем согнуть их к ладони таким образом чтобы не видеть свои ногти и теперь очень важный момент это положение большого пальца. Сжимать большой палец именно как показано на картинке...