Каждый из нас считает себя абсолютно нормальным человеком и любые проявления деструктивного поведения воспринимает как результат воздействия окружения. Это не я токсичный человек, это люди вокруг неблагодарные и агрессивные. Это не я не могу находиться в здоровых отношениях, это все вокруг дураки и мне просто не с кем создать союз. Так как понять, что у тебя проблемы с психикой, если дать самому себе объективную оценку практически невозможно? Важно понимать, что наша психика обладает целым арсеналом защитных механизмов и оборона собственных убеждений, один из них...

Рассуждение человека, который умеет вылазить из этой петли и вытаскивать других. Я часто говорю фразу, за которую меня не раз хотели (вздернутьна дыбе) переубедить: «Тревога — это не сигнал опасности. Это глюк внутренней сигнализации». Ты можешь идти по абсолютно безопасному коридору, а твоя психика врубает сирену, будто впереди львиная яма, минное поле и аудитория с людьми, которые тебя обязательно осудят. Хотя ты просто заходишь в кофейню. Или открываешь почту. Или смотришь в зеркало. Моя тревога, когда я ещё не умел с ней жить, была хитрой...