Симптомы непереносимости лактозы очень похожи на симптомы раздраженного кишечника: диарея с характерным кислотным запахом, вздутие живота, боль в животе, газы, колики, слабость в животе и реже тошнота и рвота. Поэтому часто людей, страдающих непереносимостью лактозы, излишне лечат от СРК. Тяжесть симптоматики зависит главным образом от обьема употребляемой лактозы (чем выше доза, тем тяжелее протекает болезнь), а также от степени недостатка лактазы и лактозосодержащей пищи. Стоит помнить, что они чаще всего появляются спустя нескольких часов употребления этого сахара...

«Сейчас модно есть продукты без лактозы. Правда ли она вредная и как понять, что у тебя непереносимость? Иногда после молока у меня бывает дискомфорт в животе, но я не хочу спешить с выводами», – спрашивает 33-летний Александр, который задумался, что, может быть, ему тоже стоит отказаться от молочных продуктов. Да, действительно, в магазинах все чаще встречаются продукты с пометкой «Без лактозы», будто она вредная. А в кофейнях многие заказывают напитки с каким угодно молоком, например соевым или банановым, главное – не с обычным коровьим...