Я не спала всю ночь. Опять. Тридцать девять и два. Цифры на экране градусника кажутся мне сейчас единственной реальностью в этом размытом мире бессонных ночей. Я сижу на краю детской кровати, и мои пальцы автоматически поглаживают горячий лоб дочери. Кира ворочается во сне, её дыхание прерывистое, губы сухие и потрескавшиеся. — Мама…, — её голосок, обычно такой звонкий, сейчас хриплый и слабый. — Я здесь, солнышко, — шепчу я, поправляя одеяло. Мои веки тяжелые, словно налитые свинцом. Нашей малышке всего три года, а она уже знает на вкус все детские сиропы от жара...

Ты вроде бы всё делаешь как надо: пашешь на работе или заботишься о ребёнке, стараешься держать всё под контролем. Но внутри — пусто. И усталость, которая не проходит даже после сна. Ты начинаешь гуглить: «Как вернуться в ресурс», «Почему я ничего не хочу», «Как перестать быть лентяйкой»… Стоп. Это может быть выгорание. И его важно вовремя заметить. Это не про карьеру или KPI. Выгорают и офисные сотрудники, и фрилансеры, и мамы в декрете. Ты сидишь на полу среди игрушек, ребёнок снова не спит, а ты не можешь вспомнить, когда в последний раз ела сидя. Муж говорит: “Ну ты же дома весь день.” А ты думаешь: “Меня как будто больше нет...