Определяем, есть ли у нас лишний вес, без подсчетов индекса массы тела и взвешиваний. Как бы ни было представление о лишним весе субъективно, мы все боимся каждого лишнего килограмма. Зеркало не всегда говорит нам правду, мы все склонны либо преуменьшать, либо преувеличивать масштаб проблемы. Как разобраться в этом вопросе и успокоиться? Или наоборот, начать срочно работать над своим телом? Мы расскажем в данной статье. Научные исследования говорят, что весы, расчет индекса массы тела и сантиметровая лента не всегда могут нам помочь...

Многие люди начинают худеть, только если на весах шкалит стрелка: или знакомые начинают при встрече весело похлопывать по брюшку. Но, увы, когда проблема откровенно выпирает, это уже запущенный случай. Лучше одуматься пораньше и устранить небольшие нюансы, нежели шлифовать серьезные излишества. Благо, помимо размера XXL и надписи "error" на весах есть и другие факторы, которые гласят, что вам пора задуматься о борьбе с лишним весом. Сейчас расскажу подробнее Боль в суставах Если у вас от природы нет никаких заболеваний, вам не 80, а колени хрустят, и локти стреляют, стоит задуматься...