4 года назад
Как понять, что у тебя эмоциональное выгорание? 7 основных признаков.
Тебе ничего не хочется? Ты не можешь настроиться на работу, а дома не удаётся расслабиться? Постоянное ощущение, что у тебя нет сил? Чувствуешь себя белкой в колесе от которой ничего не зависит?
Как понять, что у тебя депрессия: 10 признаков, которые нельзя игнорировать.
Вы просыпаетесь утром и чувствуете, как будто на вас навалилась тонна кирпичей. Встать с кровати кажется непосильной задачей. Вы пытаетесь улыбаться, делать вид, что всё в порядке, но внутри — пустота. Знакомо? Депрессия — это не просто плохое настроение. Это состояние, которое может разрушить вашу жизнь, если его игнорировать. Но как понять, что это именно депрессия, а не просто усталость или временный спад? Давайте разберёмся. Депрессия часто маскируется под усталость, лень или плохой характер...