В реальной жизни людей постоянно преследуют различные стрессы и тревоги. Разбираемся, как заметить сбои в своем душевном равновесии. Фото: www.globallookpress.com / Torsten Becker Каждый день нас окружает множество стрессовых ситуаций — как на работе, так и дома. Для того чтобы справиться с депрессией, чрезмерной тревожностью и всплесками панических атак, нужно постоянно проверять свое ментальное здоровье. О том, что надо знать о своей психике и как отслеживать, в каком состоянии находится наше душевное равновесие, рассказала психолог Нигина Веллар изданию aif...

Как правило, такие вопросы и вызвавшие их тяжёлые состояния появляются на фоне серьёзных событий и переживаний. Непривычная реакция на стресс - еще не болезнь. У вас может быть пограничное состояние, предшествующее заболеванию, психическое расстройство или симптомы не психической, а соматической болезни. А может быть банальное переутомление. Если в роду не было душевно больных людей, не было травм головы, опыта приёма тяжелых наркотиков, меняющих сознание, и если сами переживания сопутствуют не так давно, то умопомешательство Вам вряд ли грозит...