Много лет после активности и нагрузок болела спина по несколько дней, после застарелой травмы. Предыстория вопроса Однажды "дернул" я спину. Причем глупо все получилось и нелепо. Вроде и разогрелся - бегали, в футбол играли зимой. И уже через час, наверное после начала, бежал по насту и одна нога продавила вдруг корку и провалилась в снег. В спине, как будто, хрустнуло что-то... Доиграл тогда игру даже. Но потом, как побегаешь, начинает остывать спина - ноет. А на следующий день - скрючивает и спиной двигать не можешь...

"Первая мысль, которая приходит в голову при боли в пояснице и крестце: застудил, неловко повернулся, сорвал спину и т.д.  Но не все люди знают, что причина боли может скрываться в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве и внутреннем конфликте.  В современном мире очень помолодели заболевания позвоночника! У многих людей к 30 годам уже есть протрузии и позвоночные грыжи. И это не зависимо от физических нагрузок, которые они испытывают. Здесь важно отметить, что к 30 годам у многих начинаются первые определения: кто я? Чего я добился? Разочарования и неудовлетворение жизнью...