Всем привет! Хочу начать неделю со своей собственной "наболевшей" темы - здоровья и благополучия шеи. Как "крючок", который постоянно склоняется к монитору компьютера, я уже встретилась с несколькими крайне неприятными побочными эффектами, и активно пытаюсь с ними разобраться. Теория теорией, а практиковать простые вещи надо каждый день - это важно. Если не забывать делать шее "хорошо" каждый день, она рано или поздно сделает "хорошо" всему организму. Есть такое понятие - ригидность (жесткость) мышц шеи, которая приводит к сложностям с поворотами головы, болям и ощущению скованности...

Напряженная шея? Мало кто может подумать о том, что именно шея заставляет ваше лицо стареть, изменяться, при этом доставляя большой и выраженный дискомфорт. Но, также тяжело связать тот момент, что шея может быть связана с нашими руками и при воздействии на них можно хорошо помочь своей шее, как следствие улучшить самочувствие, улучшить состояние лица, а также просто шеи. И это кстати, может быть очень полезным для тех у кого не так много времени на то, чтобы делать сложные практики, а также для...