Как понять, что ты на дне? И нужно ли это понимать? Я всегда говорю, нужно создать намерение у себя в мозгах, а потом ты сам(а) начнешь искать, находить и видеть ответы, шагая небольшими шагами. Шаг, в данном случае, - это задать себе вопрос и пытаться ответить себе. Сначала будет тяжело отвечать, вопрос поставить легко, а вот чтоб ответить на него, нужно поковыряться в своих ощущениях, своих понятиях о себе. И вот ты спрашиваешь "Я на дне? Или еще не пришел этот момент?" и начинаешь искать, а что из всех моих унылых состояний, страхов, ощущений я считаю дном. Когда этот пик? Точнее не пик, а наоборот дно. Ты изучаешь себя, наконец ты погружаешься в СВОИ ощущения, а не оцениваешь, смотришь, возможно даже сопереживаешь ДРУГИМ людям, вот здесь начинается твой толчок от дна, здесь ты ставишь ногу, напрягаешь, чтоб оттолкнуться. И еще, и еще, и еще раз спрашиваешь себя, оно или не оно, да или нет, пока не обретёшь ту уверенность, которая нужна для толчка. Таким образом "дно" продолжается очень долго, у кого-то быстрее, но это никогда не момент, иначе это еще не дно. И только потом, оттолкнувшись, ты понимаешь, что это дно очень ценно для тебя, что там ты раскапываешь сокровище внутри себя, находишь СВОЮ силу. Иногда возвращаешься в это состояние, чтоб оценить и снова идти вверх. Что дальше? Пока не знаю, я только на пути, вот только оттолкнулась и глубоко внутри , сквозь сомнения, чувствую, что всё-таки оттолкнулась...