Когда сильная женщина наконец разрешает себе быть счастливой Есть в жизни женщин один тихий, почти незаметный переход — тот, который случается не в момент победы, не в момент большого триумфа, и даже не в ту ночь, когда она впервые перестала плакать, — а гораздо позже, когда все войны позади, и кажется, что силы должны бы закончиться, но почему-то только тогда она начинает жить по-настоящему. И об этом переходе никто не говорит, хотя именно в нём — самое большое чудо женской судьбы. Это происходит...

Ты можешь думать: «Чем меньше ем, тем быстрее похудею». Первые две недели это работает. Вес уходит, мышцы держатся, голод терпимый. Ты счастлив. Но потом тело как будто решает сыграть против тебя. Вес перестаёт падать, энергии нет, настроение на нуле. И в голове появляется тревожная мысль: «А я не слишком мало ем?» Сегодня разберёмся, как понять, что твой метаболизм уже тормозит, и что с этим делать без стресса. Первые признаки того, что ты ешь слишком мало Все начинается с хронической усталости и сонливости...