Вы просыпаетесь утром. Спускаетесь по лестнице. И вдруг — резкая, острая боль в пятке. Как будто кто-то воткнул гвоздь прямо под стопу. Вы делаете шаг — боль усиливается. Потом — чуть легче. К полудню — почти не чувствуется. А утром снова — всё сначала. Вы думаете: «Наверное, просто неправильно обувь надела». Или: «Возможно, перегрузил ноги на тренировке». Или: «Наверное, возраст…» А потом — проходит неделя. Две. Боль не уходит. Вы начинаете избегать ходьбы. Перестаёте бегать. Отказываетесь от прогулок...

Ощущение стягивания мышц в ногах — распространенное явление, которое может быть вызвано различными причинами, от простых и безобидных до более серьезных, требующих медицинского вмешательства. Важно оценить ситуацию и предпринять соответствующие действия. 1. Определение причины: Прежде чем приступать к лечению, постарайтесь определить причину стягивания мышц. Задайте себе следующие вопросы: Когда и как часто это происходит? (Ночью, после физической нагрузки, в определенное время суток?) Где именно...