1 год назад
Потянул мышцу. Что делать?
Растяжение мышцы считается одним из наиболее распространенных видов травм. И, что интересно, каждое время года так или иначе создает благоприятную среду для повреждения мышц: зимой — снег и лед, весной и осенью — слякоть и гололед, а летом — погода, располагающая к активным прогулкам, спортивным тренировкам на открытом воздухе (в местах, которые не всегда для этого подходят), купаниям в общественных водоемах, использованию скейтбордов, самокатов, велосипедов и других индивидуальных средств передвижения...
116 читали · 4 дня назад
Коксартроз: сигнал — пора слушать своё тело
Многие из нас привыкли думать, что боль в бедре — это «возрастное», «потянул что-то», «переутомился» или «просто погода сменилась». Мы мажем мазью, пьём таблетку и идём дальше — до следующего приступа. А между тем за такой, казалось бы, обыкновенной болью может скрываться серьёзное состояние, которое со временем может сильно изменить качество жизни. Речь — о коксартрозе. Да, звучит немного пугающе. Но на самом деле это не болезнь из будущего и не приговор. Это состояние, с которым можно и нужно работать — причём начинать лучше раньше, чем позже...