Вот мы все едим кучу еды каждый день. А вы задумывались, что часть съеденного у вас может просто не усваиваться? Ну то есть как бы поели, а толку ноль. А если у нас систематически что-то не усваивается, то возникает что? Верно, дефициты. Так как же понять, что у нас всё усваивается и организм получает всё, что нужно? Никакого вздутия, бурления, газообразования, болей, тошноты или тяжести. Если что-то из этого есть - отследите, что вы поели и дальше проведите тест: в другой день снова поешьте этот продукт, если ситуация повторяется - вам скорее всего, он не подходит...

Всем привет! Мальабсорбция - это тот неприятный случай, когда ваш прекрасный сбалансированный рацион не работает. Вы не усваиваете и половины того, что получили из пищи. До тех пор, пока не наладится пищеварение, можно особенно не рассчитывать на качественную и дорогую еду. Эффекта не будет. С этим можно работать. Сегодня поговорим о том, что именно можно сделать. Почему нарушается всасывание питательных веществ? Когда пища попадает в пищеварительный тракт - в нашем случае, "ахиллесовой пятой"...