Вот мы все едим кучу еды каждый день. А вы задумывались, что часть съеденного у вас может просто не усваиваться? Ну то есть как бы поели, а толку ноль. А если у нас систематически что-то не усваивается, то возникает что? Верно, дефициты. Так как же понять, что у нас всё усваивается и организм получает всё, что нужно? Никакого вздутия, бурления, газообразования, болей, тошноты или тяжести. Если что-то из этого есть - отследите, что вы поели и дальше проведите тест: в другой день снова поешьте этот продукт, если ситуация повторяется - вам скорее всего, он не подходит...

Если питание несбалансированное и с пищей вы не получаете нужное количество питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма, то рано или поздно тело начинает давать определенные сигналы. Врачи-диетологи объяснили, какие симптомы нельзя игнорировать, и как "расшифровать" те самые сигналы организма. Об этом пишет Pronews.gr. "К сожалению, многие пренебрегают сигналами, которые подает тело, и просто следуют своим планам, не задумываясь о здоровье. Когда организм не получает...