Обезвоживание — это состояние, когда в организме не хватает жидкости. Оно вредит твоему самочувствию и здоровью. Не всегда с легкостью можно распознать, что тело испытывает нехватку воды. Однако есть ряд симптомов, на которые стоит обратить внимание, чтобы вовремя начать решать эту проблему. Есть несколько признаков, которые указывают на то, что твоему организму не хватает воды. К тому времени, когда ты почувствуешь жажду, твой организм уже будет обезвожен. К счастью, не настолько, чтобы столкнуться с серьезными проблемами для здоровья...

Сегодня организм многих людей находится в состоянии постоянного обезвоживания. Испытывает ли Ваш организм сейчас жажду? Проверьте себя. Головные боли Основная функция воды заключается в выведении токсинов из организм. Мозг человека на 75% состоит из воды, поэтому даже самое небольшое обезвоживание может стать причиной головных болей. Плохая концентрация, усталость Если Ваш организм перенасыщен токсинами и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, Вы почувствуете себя менне энергичным...