Невротик хочет знать 2 вещи: когда пройдет невроз и как понять, что он проходит. Невроз начинается у всех примерно одинаково, но и заканчивается очень похоже. Поэтому, без труда можно перечислить эти признаки: Симптомов становится меньше А их интенсивность снижается. Если вы раньше не могли контролировать тревогу, или не могли пережить паническую атаку, то когда вы начинаете выходить из этого состояния, симптомы становятся вполне приемлемы. Более того, они быстрее проходят, вы легче их переживаете и после симптоматики не ходите разбитый 2 дня, психика восстанавливается быстрее...

В этой статье пойдет речь о том об улучшениях. Как понять, что вы двигаетесь к излечению от невроза? Я подготовила 15 признаков того, что вам становится легче. 1. Нет страха откатов. Если вы перестали бояться, что все вернется, то могу вас поздравить. Вы научились справляться самостоятельно и можете вернуть себя в норму. Да если у вас возникнет откат, вы знаете, что с ним делать и сможете себе помочь. 2. Нет страха симптомов. Вы смогли справиться с вторичной тревогой. Что я имею в виду под...

Вот сколько вспоминаю свой невроз, всегда думала: ну вот оно, все, прошел. А потом снова загоняюсь с новой силой. Как же понять, что невроз позади, а вы молодец? Я считаю, что главный критерий - это ваше отношение к неврозу. Когда у вас перестала возникать мысль, "А закончился ли невроз?" - значит вы на правильном пути! :-) Почему я так думаю? Потому что, если страстное желание выползти из невроза изчезло - значит он вас уже не сильно беспокоит. Вы уже все про него поняли, знаете куда идти, он вам стал не важен и больше не нужен...