Вот сколько вспоминаю свой невроз, всегда думала: ну вот оно, все, прошел. А потом снова загоняюсь с новой силой. Как же понять, что невроз позади, а вы молодец? Я считаю, что главный критерий - это ваше отношение к неврозу. Когда у вас перестала возникать мысль, "А закончился ли невроз?" - значит вы на правильном пути! :-) Почему я так думаю? Потому что, если страстное желание выползти из невроза изчезло - значит он вас уже не сильно беспокоит. Вы уже все про него поняли, знаете куда идти, он вам стал не важен и больше не нужен...

Всем доброго времени суток! Я делюсь своим опытом переживания и выхода из невротического расстройства. Если кому-то интересна моя история, то все предыдущие части есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai. Постоянно сменяющие друг друга симптомы, страх за своё здоровье и куча обследований, периодический поиск у себя "сумасшествия", перманентно мутная голова и невозможность ни на чём нормально сосредоточится, навязчивые пугающие мысли, фобии, панические атаки, непрекращающееся "сканирование" самого себя...

Боитесь ли вы, что ваш невроз не пройдет? Что вы обречены навсегда жить в тревожной симптоматике, постоянных симптомах, панических атаках? Давайте разбираться с этим страхом. Стоит начать с того, а действительно ли верное ваше убеждение? С одной стороны, вполне разумно думать, что невроз с вами навсегда, если вы ежедневно сталкиваетесь с симптоматикой, вам не становится лучше, ничего из того, что вы пробовали – вам не помогает. С другой стороны – а что именно вы пробовали, как именно вы действовали и действительно ли нет результата? Какие-то люди и вправду обречены на пожизненный невроз...