Материал носит ознакомительный характер и основан на клинических рекомендациях и обзорах литературы. Он не заменяет очную консультацию врача, не является назначением лечения и не побуждает к самостоятельному приёму препаратов железа. 1. Что такое железо и какие формы бывают Железо - микроэлемент, который в теле существует в двух основных формах: Fe²⁺ (двухвалентное) Fe³⁺ (трёхвалентное) Организм не может сам синтезировать железо, поэтому оно должно поступать с пищей и при необходимости с добавками...

Как определить, что ваш организм испытывает дефицит кислорода? Для этого достаточно просто посмотреть на свои пальцы. Если пальцы на концевых фалангах стали более толстыми и похожи на барабанные палочки, а ногти стали выпуклыми и круглыми, похожими на часовые стёкла, то ваши пальцы можно назвать пальцами Гиппократа. У него не было таких пальцев, просто он первый из врачей ещё в V веке до нашей эры заметил такие изменения пальцев при кислородном голодании. Итак, о чём говорят такие пальцы? О том,...