Ты постоянно устаёшь, кожа стала бледной, волосы выпадают, а голова кружится? Возможно, твоему организму не хватает железа. Но как это проверить, не сдавая анализы? Разбираемся, какие симптомы сигнализируют о дефиците и что делать! 📌 Читай до конца – расскажу, какие витамины и продукты помогут восполнить нехватку железа быстро и эффективно. Железо – это ключевой минерал, который участвует в транспортировке кислорода по всему организму. Оно содержится в гемоглобине – белке, который несёт кислород к каждой клетке...

Железо – важнейший элемент для нашего организма, он входит в состав гемоглобина, который является составляющей эритроцитов - красных кровяных телец. Благодаря гемоглобину клетки нашего организма получают кислород. Железодефицитная анемия – патология, приводящая к снижению в крови уровня гемоглобина и эритроцитов, и, как следствие, – к гипоксии тканей и органов. Чем опасно это состояние и как восстановить уровень железа? Симптомы железодефицитной анемии В современном ритме жизни симптомы недостатка...