Материал носит ознакомительный характер и основан на клинических рекомендациях и обзорах литературы. Он не заменяет очную консультацию врача, не является назначением лечения и не побуждает к самостоятельному приёму препаратов железа. 1. Что такое железо и какие формы бывают Железо - микроэлемент, который в теле существует в двух основных формах: Fe²⁺ (двухвалентное) Fe³⁺ (трёхвалентное) Организм не может сам синтезировать железо, поэтому оно должно поступать с пищей и при необходимости с добавками...

Мучает бессонница и не можете сконцентрироваться? У вас депрессия или апатия? Вы раздражительны? ⠀ Нередко эти признаки говорят о недостатке витаминов. ⠀ Как понять что организму не хватает минералов ⠀ Бром Признаки недостатка минерала Раздражительность и психические расстройства, плохой аппетит, бессонница, анемия, повышение температуры тела, увеличение частоты эпилептических припадков. Источники ⠀ Железо Признаки недостатка минерала Снижение гемоглобина, желудочно-кишечные расстройства (гастрит, энтерит, холецистит)...