Что считать правильным критерием прогресса: вес тела или силовые показатели? Большинство атлетов за критерий берут свой вес. Видели тех, кто после каждой тренировки становятся на весы и ждут "бинго"? Мышечный рост за отдельно взятый день всегда будет незначительным...