После падения на льду травмы могут быть довольно серьезными, одна из возможных – разрыв мышц. Травматолог Павел Перетолчин в беседе с News.ru объяснил, по каким симптомам это можно понять. В списке – сильная боль, судороги, а также отек или синяк. Но может быть и хуже – если пучок мышц разорван полностью, в пораженной области может пропасть двигательная активность. Разрыв...

Каждый, кто занимается спортом, сталкивается с ощущением усталости в мышцах. Но как отличить нормальную посттренировочную боль от признаков перегрузки, которая может привести к травмам? Сегодня мы разберём основные сигналы, которые подсказывают, что мышцы перегружены, и как правильно реагировать. 1. Продолжительная мышечная боль (более 72 часов) 2. Ощущение слабости в мышцах 3. Увеличение частоты судорог 4. Ощущение скованности и напряжённости 5. Усталость,...