Представьте, как каждый день просыпаетесь в плохом настроении. Нет сил на работу и домашние дела. Все время хочется спать, и ради этого вы даже готовы откладывать встречи с друзьями. Оказывается, причиной такого состояния может быть нехватка кислорода. Рассказываем, как проявляется недостаток О2 в крови и чем можно себе помочь. Зачем телу кислород 🤓 Кислород (О2) необходим каждой клетке, чтобы синтезировать энергию для поддержания жизни. Он попадает в организм благодаря легким и разносится к тканям вместе с кровью...

В стремлении к здоровому образу жизни и улучшению физического состояния мы часто встречаем рекомендации и утверждения, касающиеся различных методов и процедур. Одно из таких утверждений звучит так: обливание холодной водой насыщает кровь кислородом в 100 раз больше, чем при вдыхании. Давайте разберемся, насколько это утверждение соответствует действительности. Кровь насыщается кислородом благодаря процессу дыхания. Когда мы вдыхаем воздух, кислород поступает в легкие, где происходит обмен газами, и затем он переносится кровью по всему телу...