Последнее время интернет пестрит советами и методиками исправления осанки. Многие обещают волшебные результаты буквально за несколько дней или недель. Но что же такое осанка на самом деле? Почему она стала такой важной темой? Можно ли исправить осанку, и если да, то каким образом? Давайте разбираться во всех деталях. Осанка — это положение тела, которое человек принимает в покое или движении. Она определяется взаимодействием костных структур, мышц, суставов и нервной системы. Когда мы говорим об...

Ваше лицо начинается не у подбородка. Оно начинается у стоп, продолжается вдоль позвоночника и живёт в изгибе вашей шеи. Когда осанка ломается — лицо сползает вслед за ней, как шёлковый шарф с наклонённой вешалки. --- 🔗 Невидимая связь: почему лицо следует за позвоночником Биомеханика старения: · Сутулые плечи = пережатые сосуды шеи = тусклая кожа + «поплывший» овал · Голова вперёд = напряжение подбородочных мышц = второй подбородок + брыли · Опущенная грудная клетка = поверхностное дыхание...