В современном мире множество людей сталкиваются с такой проблемой как кривая осанка. Но для того что бы понять причину нужно всего лишь последить за своими действиями ! Например как вы смотрите в телефон лёжа на кровати, обратите внимание на шею! Или как вы сидите за компьютером...

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Блог переезжает! Новые материалы здесь больше не будут публиковаться. Добавляйтесь в телеграм канал, вся жизнь на нем -https://t.me/SomaticEducation Пользуйтесь сайтом - https://somatic.education/ - на нем можно настроить пуш-уведомления или подписаться на е-мейл рассылку. /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Стратегии коррекции осанки и упражнения, и некоторые причины, чтобы не беспокоиться об этом...

Ровная осанка. Как ее добиться? Я думаю, важно сначала сказать о нормальной осанке. Она выглядит как кривая 〰️, почему? 👉 Если представить, что позвоночник в профиль - это прямая палка , и его в 4 местах немного подсогнули (2 лардоза и 2 кифоза), то получиться позвоночник здорового человека. Первый изгиб - шейный, второй - грудной, третий - поясничный, четвёртый - копчик. При том, есть естественный изгиб, а есть гипертрофированный, банальный пример: женщины, которые сильно прогибаються в пояснице,...

Для того чтобы исправить осанку для начала нам надо изучить, что такое осанка и главные причины ее искривления. Приступим! Главные причины нарушения осанки Осанкой принято называть вертикальное положение тела человека. Зависит она от физического и психологического развития. У некоторых людей может наблюдаться нарушение осанки, которое способно спровоцировать развитие различных заболеваний, связанных с отклонениями в работе внутренних органов. Причины нарушения осанки бывают самыми разными: от неправильного положения тела до патологических процессов, которые могут наблюдаться в позвоночнике...