Последнее время интернет пестрит советами и методиками исправления осанки. Многие обещают волшебные результаты буквально за несколько дней или недель. Но что же такое осанка на самом деле? Почему она стала такой важной темой? Можно ли исправить осанку, и если да, то каким образом? Давайте разбираться во всех деталях. Осанка — это положение тела, которое человек принимает в покое или движении. Она определяется взаимодействием костных структур, мышц, суставов и нервной системы. Когда мы говорим об...

Когда человек сутулится, это не просто «некрасивая привычка». Это отражение того, что внутри тела вышло из равновесия. Неправильная осанка влияет на дыхание, работу внутренних органов, уровень энергии и даже на эмоциональное состояние. Сутулость словно тихий фон: вы можете не замечать её ежедневно, но именно она со временем формирует хроническую усталость, головные боли, плохое настроение и проблемы с суставами. Интересный факт: по данным ортопедических исследований, более 80% людей старше 30 лет имеют скрытые нарушения осанки, которые не диагностируются вовремя...