Как понять, что желудок “устал”: 5 сигналов организма (чек-лист)
Желудок — один из главных органов пищеварения, ежедневно перерабатывающий пищу, но он может «уставать» от неправильного питания, стресса или хронических заболеваний. По данным Journal of Gastroenterology (2024), около 20% людей старше 50 лет сталкиваются с симптомами «уставшего» желудка, такими как тяжесть, изжога или вздутие, которые могут сигнализировать о гастрите, язве или рефлюксе. Раннее распознавание этих сигналов помогает предотвратить серьёзные проблемы, такие как хронический гастрит или язвенная болезнь...