Одним из ключей нашего психологического благополучия является осознание и принятие ценности себя! И казалось бы все просто: Осознай качества своей личности, ее сильные и слабые стороны, способности и таланты, знания, убеждения, ценности ….. И дело в шляпе!!! Но не все так просто, как кажется! Ведь на пути к осознанию собственной ценности мы спотыкаемся об подводные камни: 1) В нашей голове сидит идеальный, в большей степени навязанный, образ нашей личности, успешности, внешности, профессиональных компетенций, гендерных и социальных ролей...

Чуть больше года назад я не знала, что такое «закваска» и сразу закрывала все рецепты, где видела это слово. Сегодня я умею печь практически любой хлеб, не напрягаясь. Могу забыть что-то, но всегда знаю, как исправить ситуацию. Могу испечь ржаной, могу — пшеничный или пиццу. Могу сделать большие дырки в чиабатте, а могу поменьше. Через год я себе ответила на вопрос: «Как понять, что я умею?» Когда я умею, я это делаю, не раздумывая, не спрашивая никого «А я точно умею?», не сомневаясь в себе. Я своими глазами вижу результат того, что делаю...