В реальной жизни людей постоянно преследуют различные стрессы и тревоги. Разбираемся, как заметить сбои в своем душевном равновесии. Фото: www.globallookpress.com / Torsten Becker Каждый день нас окружает множество стрессовых ситуаций — как на работе, так и дома. Для того чтобы справиться с депрессией, чрезмерной тревожностью и всплесками панических атак, нужно постоянно проверять свое ментальное здоровье. О том, что надо знать о своей психике и как отслеживать, в каком состоянии находится наше душевное равновесие, рассказала психолог Нигина Веллар изданию aif...

Да. Вот так прямо. Но рано или поздно, все, кто занимаются саморазвитием, сталкиваются с этим вопросом. Для меня этот вопрос стал очень значимым в свое время. Когда-то давно в медитации я дошла до того момента, когда нужно было установить связь со своим Низшим Я - Матерью Землёй. То есть нашей планетой. И, вот, я такая сижу, через 4 чакру устанавливаю связь... И бац, мне отвечают. Первая эмоция - это радость, что у тебя получилось, что ты можешь задать кучу вопросов. Далее, общение становилось регулярным, и в отличие от других, были доказательства общения. Я очень люблю ездить по грибы. Находить, собирать...