В реальной жизни людей постоянно преследуют различные стрессы и тревоги. Разбираемся, как заметить сбои в своем душевном равновесии. Фото: www.globallookpress.com / Torsten Becker Каждый день нас окружает множество стрессовых ситуаций — как на работе, так и дома. Для того чтобы справиться с депрессией, чрезмерной тревожностью и всплесками панических атак, нужно постоянно проверять свое ментальное здоровье. О том, что надо знать о своей психике и как отслеживать, в каком состоянии находится наше душевное равновесие, рассказала психолог Нигина Веллар изданию aif...

Крыша - одна из самых важных частей любого дома, защищающая его от внешних воздействий. Однако, как любая другая конструкция, она подвержена износу и повреждениям со временем. Проведение регулярного осмотра крыши поможет выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить серьезные повреждения. В этой статье мы рассмотрим шаги, которые следует предпринять для самостоятельного осмотра крыши. Шаг 1: Подготовка к осмотру Перед началом осмотра крыши необходимо обеспечить безопасность. Убедитесь, что погода...