«Как же понять, чего мне не хватает, если я этого не помню и не чувствую?» 💥 На самом деле это не так сложно, как кажется. Подавленные желания довольно быстро проявляются, если мы осознанно прислушиваемся к себе. Иногда — в виде страха, зависти или фантазий. ✅ Допустим вы подавляете какие-то фантазии. Разберитесь, о чем они, что действительно лежит под желанием? 1 Пример: девушка мечтает о пылкой любви, и сама запрещает себе фантазировать. Поразмыслив на эту тему, мы доходим до понимания, что ей...

Бывает такое: ты вроде бы умываешься, наносишь крем, даже маски не ленишься делать — а лицо всё равно тусклое, шелушится или блестит как блин. И тут возникает главный вопрос: а чего именно не хватает моей коже? Ответ — не в интуиции и не в “попробую это, вдруг поможет”, а в трёх простых вопросах, которые помогут определить, чего не хватает именно тебе. Без косметолога и лишних банок. Стянутость, зуд, шелушение — коже не хватает влаги и липидного барьера Жирность и блеск уже через час — нарушен баланс,...