«Ждать или отпускать?» После расставания это главный вопрос. Хочется «дать время», чтобы человек понял, что ошибся — и вернулся. Но сколько времени реально имеет смысл давать? И что делать в это время, чтобы не сгореть в ожидании? Ниже — простая и трезвая рамка 72–14–30–90, мини-диагностика причин расставания, пошаговый план и безопасные скрипты. Без магии и «секретных техник» — только то, что работает на вашу опору и уважение к границам. Ожидание — это способ вернуть контроль. Мозг боится пустоты и ищет сюжет с хорошим финалом...

Когда говорят «искра есть — искры нет», звучит романтично. Но люди влюбляются не в магию, а в читаемые глазами и телом сигналы значимости. Как сделать так, чтобы рядом с вами хотелось оставаться, а не «подсаживаться на вас»? Разбираем на понятных примерах, с мини-тестом, историями и пошаговым планом. В любой влюблённости есть три опоры. Новизна — с вами интересно, вы не застряли в вчера. Безопасность — с вами спокойно, нет страха быть осмеянным, оставленным, использованным. Смысл — рядом человек становится лучше про себя: смелее, мягче, внимательнее...