Дорогой читатель, давай вместе погрузимся в тёплый и лёгкий разговор о том, что такое тревожность и стресс, как их распознать и почему эти чувства — не приговор. Эта статья — твой первый шаг к пониманию себя и заботе о своём внутреннем мире. Иногда кажется, внутри словно что-то мешает собраться с мыслями, дышать свободно и находить покой. Знакомо? Такие чувства испытывает почти каждый, и в этом нет ничего странного или «неправильного». Тревожность — это чувство, когда тебе кажется, что вот-вот что-то пойдёт не так, хотя явно причин для волнения может и не быть...