В последнее время отовсюду говорят о пользе чистой воды. У нас в фитнес-центре все ходят с бутылочками и потягивают оттуда водичку, в школах собирают деньги на кулеры, а на улицах появились специальные автоматы по продаже питьевой воды. Даже дети у меня понимают, что нашему организму вода приносит огромную пользу. Вот только какую? Спросила у детей, но толком на этот вопрос они не ответили, да и я сама, честно признаюсь, до некоторых пор знала об этом лишь поверхностно. А зря, ведь правильный питьевой режим способствует похудению...

Вода — один из ключевых элементов, необходимый для поддержания жизни и здоровья. Она участвует в важных биологических процессах, помогает поддерживать энергию и очищать организм от токсинов. Однако многие из нас забывают пить достаточное количество воды в течение дня. В этой статье мы рассмотрим, почему важно поддерживать водный баланс и как это сделать правильно. Наш организм на 60-70% состоит из воды. Она играет жизненно важную роль в работе всех органов и систем. Вот лишь некоторые из её функций: Часто мы слышим совет пить 8 стаканов воды в день, но это общее правило...