Здравствуйте уважаемые читатели моего блога! В этой статье я расскажу как помогает йога от сколиоза, который встречается практически у каждого второго жителя нашей планеты. Нетрадиционная методика лечения йогой достаточна эффективна при правильно подобранном комплексе упражнений. В любом возрасте при отсутствии противопоказаний можно начинать заниматься. Занятия йогой рекомендуются при сколиозе 1 и 2 степени. Конечно же лучше начинать заниматься с детства, чтобы в процессе роста корректировать позвоночник и мышцы спины...

Йога сегодня воспринимается как способ расслабиться, растянуть мышцы или научиться красиво стоять на голове. Но за этим лежит гораздо больше: йога — это путь к глубокому самопониманию, психоэмоциональному равновесию и устойчивости. Она воздействует не только на тело, но и на ум — через дыхание, осознанное движение и медитацию. Давайте разберёмся, как работает йога на всех уровнях — от физиологии до психологии. С древних времён цель йоги — «читта вритти ниродха» — «остановка колебаний ума» (Йога-сутры Патанджали)...