Здравствуйте уважаемые читатели моего блога! В этой статье я расскажу как помогает йога от сколиоза, который встречается практически у каждого второго жителя нашей планеты. Нетрадиционная методика лечения йогой достаточна эффективна при правильно подобранном комплексе упражнений. В любом возрасте при отсутствии противопоказаний можно начинать заниматься. Занятия йогой рекомендуются при сколиозе 1 и 2 степени. Конечно же лучше начинать заниматься с детства, чтобы в процессе роста корректировать позвоночник и мышцы спины...

От динамичной аштанги до медитативной инь-йоги — собрали гид по самым популярным направлениям Йога уже давно перестала ассоциироваться с чем-то эзотерическим — сегодня это одновременно и спорт, и психотерапия, и эстетика, и почти что культурный код целого поколения. В одной студии могут соседствовать горячая йога при температуре +40°C, медитативная практика в пледах и динамичный поток, больше похожий на танец. Новичку в этом многообразии легко потеряться. Читайте также: Эстетика yoga mom: что купить,...