Здравствуйте уважаемые читатели моего блога! В этой статье я расскажу как помогает йога от сколиоза, который встречается практически у каждого второго жителя нашей планеты. Нетрадиционная методика лечения йогой достаточна эффективна при правильно подобранном комплексе упражнений. В любом возрасте при отсутствии противопоказаний можно начинать заниматься. Занятия йогой рекомендуются при сколиозе 1 и 2 степени. Конечно же лучше начинать заниматься с детства, чтобы в процессе роста корректировать позвоночник и мышцы спины...

Йога — это система упражнений, которая включает в себя асаны (позы), пранаяму (контроль дыхания) и медитацию. Регулярная практика йоги приносит множество пользы для физического здоровья. Не менее важно влияние йоги на эмоциональное и психологическое здоровье: Если вы решили начать практиковать йогу, вот несколько советов, которые помогут вам сделать это правильно и безопасно. Алексей Бибиков, заведующий отделением газовой терапии и восстановления; врач ЛФК X-Clinic. Йога – древнее индийское учение работает одновременно на трех уровнях – физическом, ментальном и духовном, создавая гармонию...