Никогда не бывает легко уложить ребенка спать, но есть несколько способов, которые помогут вам увеличить шансы на хороший и достаточный ночной сон для всех. Самое главное — создать среду, способствующую естественному ритму сна вашего ребенка. Это означает постепенное уменьшение света, шума и активности в комнате ребенка с течением времени, чтобы у ребенка было время приспособиться, прежде чем он ляжет. Другим ключевым фактором является обеспечение того, чтобы они не переутомлялись, играя слишком долго или делая слишком много действий перед сном. — Цикл сна новорожденного меняется по мере взросления...

Все родители хорошо знают, как важен полноценный сон для здоровья и хорошего настроения их детей. Однако, многие малыши могут испытывать трудности с засыпанием, что порой ставит родителей перед вызовом - как помочь малышу быстрее уснуть? Мы рассмотрим несколько эффективных методов, которые помогут вашему ребенку засыпать быстрее и спокойнее. Первое, на что стоит обратить внимание, это создание уютной атмосферы в комнате ребенка. Постарайтесь, чтобы температура в комнате была комфортной, чтобы не было шума, и чтобы освещение было приглушенным...