Таким вопросом все чаще задаются молодые люди после 30. Тут хрустит, тут болит, знакомо? Если да, то к сожалению кроме врача в этой ситуации вам уже никто не поможет. Только он сможет оценить всю ситуацию и назначить лечение, если еще не поздно и сустав не разрушен. Или же проведет терапию, которая будет направлена на поддержание сустава. А вот если вы с этим не столкнулись, то самое время ознакомится с советами, которые в будущем избавят вас от этого недуга. -Начнем с самого популярного, ваша одежда должна соответствовать погоде...