Давайте поразмышляем как мужчины и женщины реагируют на стресс. В ситуации стресса различия между мужской и женской психологией проявляются наиболее ярко. Симптомы стресса у мужчин очень сильно отличаются от симптомов стресса у женщин. Основные симптомы стресса у мужчин: • он отстраняется, не хочет общаться, • он молчит, а если его молчание стремятся нарушить – раздражается или ворчит, • он уходит в себя, замыкается. Основные симптомы стресса у женщин: • она становится замотанной, чувствует себя...

Мир никогда не был стабильным и на 100% безопасным. Всегда есть вероятность того, что может произойти несчастье. Последние новости нам об этом напоминают. Как бы мы не старались, мы не можем себя обезопасить на 100%. Стратегия избегания – не выход. Поэтому важно обладать навыками, которые помогают справляться со стрессом. У меня было много материалов на тему, как не создавать себе стресс на пустом месте. Сейчас я расскажу, как можно совладать со стрессом, если он уже произошел. Как можно снижать стресс? Во-первых, мы можем влиять на физические симптомы тревоги...