Как помочь себе в кризисной ситуации | как снизить сильный стресс в моменте
Как помочь себе в кризисной ситуации?
Хотелось бы обсудить и описать состояние, когда человек накопил кризисные события в своей жизни, тянет за собой хвосты, незакрытые гештальты, страдает по прошлому, идеализирует партнёров, постоянно попадает в опасные ситуации и в его жизни творится что то неладное. Что чувствует такой человек? Самоотвержение, злобу и обиду на себя, бракованность, которая тормозит и мешает строить отношения, беспомощность в различных ситуациях и безысходность. У таких людей стоит барьер перед будущим, а настоящее кажется настолько тяжёлым, что жизнь становится невыносимой лямкой или рутиной...
Как помочь себе в кризисной ситуации?
❓Так что же такое коучинг? И чем он отличается от психотерапии? В последнее время коучинг приобретает все большую популярность. Коучи — то есть, профессионалы, занимающиеся коучингом, — обещают к лучшему изменить вашу жизнь, причем в довольно короткие сроки. Часть из них настаивает на том, что к психотерапии они не имеют абсолютно никакого отношения. Существует около двух десятков альтернативных определений коучинга, и чтобы не запутаться окончательно, предлагаю опираться на следующее, на мой взгляд...