Расставание с любимым человеком — сложное и травмирующее событие, порой нам кажется, что после разрыва рухнул весь мир. Боль и горечь могут сопровождать нас долгие месяцы и даже годы, однако от этого можно избавиться и жить дальше. «Лента.ру» разбиралась, как пережить этот процесс и двигаться дальше. Почему люди расстаются и не живут «долго и счастливо»? Однозначного ответа на этот вопрос нет, причины для расставания у всех разные: от несовпадения характеров до жизненных обстоятельств. Однако основные причины выделить все же можно...

Мы выстраиваем отношения с любимым нам человеком долгие месяцы и годы, а затем получаем нож в спину. Это может быть как вынужденная мера, так и полная неожиданность – измена, нашел другую, разлюбил. В первом случае обиды, проблемы в отношениях, непонимание между партнерами нарастают, как снежный ком. И всё это приводит к тому, что расставание становится вынужденной мерой. Казалось бы, если всё к этому шло, зачем после разрыва отношений говорить: «Расстались, скучаю»? Ответ прост: в любом случае мы выходим из привычной зоны комфорта, меняем своё окружение и уклад жизни...

Какие чувства вызывает расставание? Все было хорошо, но вот... он сказал, что уходит. Или все шло к расставанию, но еще оставалась какая-то надежда. А тут раз... и все рухнуло. Хочется позвонить ему и все высказать, а он трубку не берет. Или хочется, чтобы он понял, с кем расстался, горько пожалел, и вернулся. Или хочется забыться - купить себе вкусняшек, уехать на неделю и никого не видеть. Прорыдаться - авось отпустит. Как он мог так поступить? Как я могла оказаться такой дурой? Как помочь себе? Есть 4 действенных направления помощи: ваше тело, ваша душа, ваши мысли, ваше бессознательное...

По шкале стресса - разрыв долгих отношений и развод стоит на одной из самых верхних строчек. Это очень непростой период. И испытывать личное горе и фрустрацию - это нормально. Важно помнить, что это состояние обязательно пройдет. Тоска не будет длиться вечно. Как женщина, я скажу, что самое быстрое средство и не самое, при этом, экологичное - это начать новые знакомства. Но это только в моменте поможет снять симптомы боли от расставания. А в долгосрочной перспективе - это может привести к совсем ненужным поворотам судьбы...