Панические атаки – спонтанные приступы необоснованной паники. Ведущий психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает о техниках, которые помогают быстро преодолеть панический приступ.

Пациенты с паническими атаками неизбежно попадают к кардиологам. это происходит потому, что во время панической атаки активируется  сердечно-сосудистая система. Сердце начинает биться сильно и часто, повышается давление, боли в груди, появляется чувство жара, потливость, нехватка воздуха, сильное волнение. Тело в этот момент сильно напряжено и хочет бежать. Все эти симптомы появляются потому, что бессознательная часть нашего мозга запускает эмоции тревоги, страха и паники. Почему она так делает,...