Здравствуйте, Светлана! Если это возможно, хотела бы обратиться к Вам для проведения диагностики. Мне 41 год, я работаю частным преподавателем английского языка, замужем во второй раз, мама двоих сыновей 16 и 11 лет. Проблемы, которые меня мучают и которые я никак не могу преодолеть - плохие отношения с родителями, непреходящее чувство вины, нестабильное финансовое положение , отсутствие своего жилья и как будто невозможность/боязнь его обрести. Кроме того, есть сложности в личной жизни- я замужем второй раз, в каждом браке я была кормильцем семьи...

В жизни неизбежно наступают моменты, когда душа ощущает тяжесть, и сердце загружено бременем. Однако в этих трудных моментах можно обрести силу и поддержку. В данной статье мы рассмотрим эффективные стратегии психологической самопомощи. 1. Принятие эмоций: Позвольте себе чувствовать. Безусловное принятие своих эмоций – первый шаг к их разрешению. Позвольте себе быть уязвимым, и вы обнаружите, что это не слабость, а сила. Что вы чувствуете прямо сейчас? Любопытство? Раздражение? Усталость? Для начала важно понимать "А что я чувствую сейчас?"...