Как помочь самой себе?
Каждому из нас, иногда, особенно хочется доброго слова, поддержки, принятия и одобрения. Где это найти, когда рядом никого нет людей, которые хотят и могут это дать? На самом деле ответ очень простой. Я пришла к нему не сразу. Теперь по порядку как я к этому пришла. В состоянии жертвы люди плачут, жалуются и ищут поддержку извне. Они очень хотят, чтобы их пожалели. Иногда это превращается в настоящее вампирство. Я тоже любила поплакаться в "жилетку". Однако, смеяться я всё-таки люблю больше, поэтому в такого вампира совсем уж не превращалась...
8 месяцев назад
Как помочь самому себе. 20 способов самопомощи.
Человек существо социальное и живет среди людей. Каждый день, участвуя в различных коммуникациях, личность испытывает много эмоции и чувств. И не всегда эти эмоции положительные. Если человек психологически условно здоров, он может самостоятельно переработать спектр ощущений. Но чаще вижу людей, застрявших в деструктивных переживаниях. Конечно, лучше обратиться к специалисту и вместе научиться понимать себя и выходить из ситуаций, где больно, страшно и неизвестно. Психолог проводит ликбез и круг понимания или как говорится, осознания, расширяется...