Что такое паническая атака на самом деле Паническая атака — это внезапный, очень интенсивный приступ тревоги и страха, сопровождающийся телесными симптомами: учащённым сердцебиением, нехваткой воздуха, потливостью, головокружением, ощущением нереальности происходящего. Человеку кажется, что он умирает, сходит с ума или теряет контроль. Но на физиологическом уровне — это временный всплеск активности симпатической нервной системы, то есть обычная реакция тела на стресс, просто чрезмерно сильная. Приступ обычно длится от 5 до 20 минут, но субъективно ощущается как вечность...